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【2023年11月11日 230次升级打怪】

2023年11月11日 14:00-17:00
王老师工作室 高新芳华1016
活动费用:￥15.00/人
西安古城分舵

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:【美】B.J.福格（BJ Fogg,PhD）
  • 出版社:湛庐文化/天津科技出版社
  • 出版年: 2021-10

学习主题：四步法设计出适合自己的“顺便习惯”

可以运用四步法设计出适合自己的微习惯，同时掌握方法后后也可以帮助朋友或者家人设计。

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:贾杰
  • 出版社:北京大学出版社
  • 出版年: 2015-1-1

学习主题：“拒绝三步法”

在完成本次学习后，您能学会如何在不伤害别人的情况下，委婉的表达拒绝。

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安排三
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：请求反馈四步法

在完成本次学习后，能够在不清楚对方是否明白了自己意思的时候，运用请求反馈法来和对方进行确认，从而确保沟通的顺畅和信息的无偏差。

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安排四
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学习目标：
  • 作者:[美]阿黛尔•法伯 伊莱恩•玛兹丽施
  • 出版社:中央编译出版社
  • 出版年: 2007-11

学习主题：帮助孩子走出负面情绪的四个技巧

能够使用专注倾听、简单回应、描述感受和想象达成四个技巧，帮助孩子尽快改善情绪

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