在吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨编著的《精力管理》指出:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础。
精力就是做事情的能力。想要在紧张的工作中达到全情投入的状态,与其管理时间,不如管理精力。这才是高效做事的基础。
《精力管理》提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培训体系源自作者和一些世界上最优秀的运动员25年来的合作,因为在体育界获得成功,因而得以推广到其他需要高效能的领域,许多名列《财富》500强的公司都是该培训的客户。