拆书帮

2022年11月09日 18:30-22:30

潍坊市福寿街盛荣广场D座317第三书房

活动费用:￥15.00/人

线下潍坊福寿东街圣荣广场D座第三书房

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：

学习主题：真正的改变是身份的改变，从小事做起，为自己的身份投票，微小的变化，复利式增长，最终会带来巨大变化。在此基础上，这本书揭示了行为转变的四大定律，结合四大定律给出了培养习惯的四大步骤，帮助人们养成好习惯，戒掉坏习惯

人们通常高估了某个决定性时刻的重要性而低估了每天微小改进的价值，这本书告诉我们，真正的改变是身份的改变，从小事做起，为自己的身份投票，微小的变化，复利式增长，最终会带来巨大变化。在此基础上，这本书揭示了行为转变的四大定律，结合四大定律给出了培养习惯的四大步骤，帮助人们养成好习惯，戒掉坏习惯

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：

习惯养成过程中，你是不是也会犯“道理我都懂，就是做不到”的怪圈，是不是觉着自己就是没毅力，拖延症晚期？
有没有想过，这可能仅仅是因为没有用对方法呢？微习惯，让你养成习惯更简单！

安排三

拆书家

点评员：

学习目标：

运用这个方法后，可以帮助我们一旦我们发现自己正在做无益的事情，能够及时体会内心的冲突，感受内心的渴望，发现自责愧疚等情绪所反映的需求，包容那个后悔和采取错误行为的自我，从经历中，促进自我成长，让自己融入到深深地爱自己的欢喜中。

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