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《爱的五种语言》+《战胜拖延》+《了不起的我》

2021年11月27日 14:00-17:00
南宁市安阳路盛时光书店
活动费用:￥8.00/人
南宁清澄分舵

无

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:盖瑞·查普曼
  • 出版社:中国轻工业出版社
  • 出版年: 2006-1

学习主题：学会表达爱，让彼此的关系更和谐

生活中，你有没有遇到过这个情况：两个人在一起时间长了，你看到的都是对方做得不好的地方，总是以挑剔的眼光在对方？面对对方的付出却说不出一句肯定的话语，更别说是精心为彼此创造一些相处的时刻了？而导致你们的感情越来越梳理了呢？
如果你有类似的烦恼，那么你一定要学会这爱的表达。

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:（加）蒂莫西·A·皮切尔
  • 出版社:湖北教育出版社
  • 出版年: 2014-3

学习主题：使用积极的自我对话，战胜拖延症

这是一本如何克服自身拖拉习惯的一本书，本片段介绍通过改变与自己对话的方式，用积极陈述替代消极陈述关于来克服心理障碍，用给自己正确的心理暗示让自己积极主动起来，从而由拖拉者转化为高效者。

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安排三
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学习目标：
  • 作者:陈海贤
  • 出版社:台海出版社
  • 出版年: 2019-10-23

学习主题：用奇迹提问法，迈出改变的第一步

在我们的躯体里住着两个自己，一个是感性的自我，另一个是理性的自我。积极心理学家乔纳森.海特把感性的自我比喻成大象，把理性的自我比喻成骑象人，当骑象人想要指挥大象去远方时，大象会引诱恐吓骑象人，使我们停留在舒适区，无法改变，怎样才能克服这种阻力，让大象顺利迈开腿，踏出改变的第一步呢？今天给大家带来的“奇迹提问法”帮助你迈出改变的第一步。

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