拆书帮

2021年11月27日 14:00-17:00

腾讯会议

活动费用:￥1.00/人

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安排一

拆书家

点评员：

学习目标：

学习主题：定时、定量、定点，新习惯get

本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：

本书在豆瓣评分高达8.2，是教练技术领域的一本最经典之作，销量超过50万册，并被翻译成20余种语言，本书作者约翰.惠特默是教练领域的先行者，他定义了教练技术的基本规则“GROW模型”，世人沿用至今

安排三

拆书家

点评员：

学习目标：

这本书吸收了心理学、神经学和经济学等学科的研究成果，讲述了自控力如何影响了我们每个人的身心健康、经济安全、人际关系和事业成败，以及我们如何更好地控制自己的注意力、情绪和欲望。

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