拆书帮

2021年09月14日 14:00-21:00

北京市朝阳区青年路朝阳大悦城9F

活动费用:￥30.00/人

无

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：

学习主题：如何获得正面情感

很多朋友最近都说不快乐，那怎么办呢？要怎样获得彻底的放松和快乐呢？今天介绍几种方法，大家可以实践一下。

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：

1全情投入需要调动四种独立且相关联的精力源：体能，情感，思维和意志

2因为使用过度和使用不足都会削弱精力，必须不时更新精力以平衡消耗

3为了提高能力，我们必须突破自己的惯常极限，模仿运动员进行系统训练

4积极的精力意识习惯，及细致具体的精力管理方法是权倾投入，保持高校表现的诀窍。

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安排三

拆书家

点评员：

学习目标：

你是否遇到过这样的情况？

想要学画画，想要音乐，想要学写作，风雨无阻的坚持了一段时间过后，依旧在原地踏步；

或者安慰自己，我没有成功是因为没有练够一万小时。

如果你有这样的困惑，9月14日，来听拆书家堤娜与您分享天真练习有目的的练习有什么区别。

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