-
攻击性——敢攻能守，自在真我 你是否总在压抑真实想法，习惯性讨好他人？职场中不敢拒绝过度加班，家庭里委屈自己满足他人期待，最终陷入“内耗→关系崩塌”的恶性循环？ 本次课程帮你打破“过度付出→自我消失”的困局！通过四大拆页的实战训练，你将学会： ✅ 看见攻击性：区分原始冲动与攻击行为，告别“忍气吞声→被动攻击”的怪圈 ✅ 敢攻：用“我要表达”三步法争取合理需求，把羞耻感转化为行动勇气 ✅ 能守：用“快准稳”口诀守住心理边界，拒绝时不再被内疚绑架 ✅ 真我：四步直面痛苦真相，让攻击性升华为内在成长力量 让你在冲突中重建自信，在关系中赢得尊重！ 2025-08-24.13:30:00.16:30:00 鸣翠东著 -
-
-
-
《生活中的心理学》 诗人普希金说：假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。 但心理学家说，生活不会欺骗你，是认知欺骗了你。 我们如何认识世界，决定世界如何对待我们。 2024-08-25.13:30:00.16:30:00 鄞州区社会创新园
-
学会提问 改变人生 分舵专场 我们的人生，是由一个又一个问题组成的： 工作、家庭、房子……各种压力下如何让自己远离负面焦虑？ 假期回家，如何化解父母逼婚？ 如何让“受伤”的人感受到被理解？ 在聚会上，在微信里，如何化解令人尴尬的聊天？ 有人向你请教，你却不知道答案，怎么办？ 被忽悠或欺骗时，如何通过提问进行谈判？ 如何挖掘他人闪光点，成为最受欢迎的知己？ 如何预防老板咆哮“这么简单的事情都干不好”？ 你可能听过“提出一个好的问题，你的问题就解决了一大半”，真是这样的吗？ 你真的会提问吗？ 欢迎报名参加《提问力》全国共拆精品课！ 让我们一起—— 学会提问，提升你的思考能力！ 学会提问，提升你的沟通力！ 学会提问，改变你的一生！ 2024-07-29.14:00:00.17:00:00 浙江宁波鄞州区桑田路935号社会组织创新园2楼
-
学会提问 改变人生 我们的人生，是由一个又一个问题组成的： 工作、家庭、房子……各种压力下如何让自己远离负面焦虑？ 假期回家，如何化解父母逼婚？ 如何让“受伤”的人感受到被理解？ 在聚会上，在微信里，如何化解令人尴尬的聊天？ 有人向你请教，你却不知道答案，怎么办？ 被忽悠或欺骗时，如何通过提问进行谈判？ 如何挖掘他人闪光点，成为最受欢迎的知己？ 如何预防老板咆哮“这么简单的事情都干不好”？ 你可能听过“提出一个好的问题，你的问题就解决了一大半”，真是这样的吗？ 你真的会提问吗？ 2024-07-21.13:30:00.16:30:00 宁海县总工会职工之家四楼（兴海路党校北侧）
-
你是否有过自己台上讲的激情飞扬，台下听众专注玩手机的经历；你是否有过自己在台上讲的意犹未尽，台下听众早已抱怨还不结束的经历；你是否有过自己感觉把所有知识都分享给了听众，但听众却毫无收获的经历......如果有的话，可以来一起学习演讲准备三步骤，让你的演讲更加有吸引力。 一起享受拆书的快乐 2024-06-22.14:00:00.17:00:00 腾讯会议
-
在你上台演讲时，如何让自己发挥的更好，进而达到自己心理预期呢？最好的方法就是排练，今天我将带领大家一起学习排练三步曲，让我们都能够看见自己在舞台上闪闪发光的样子。 大家一起来拆书 2024-06-20.14:00:00.17:00:00 腾讯会议
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Copyright © 拆书帮 2012-2015 京ICP备14004459号-1
