【R：阅读原文】

在亲子关系中，教导孩子的行为符合社会规范是一项艰巨的工作。这源自于我们和孩子在需求上的矛盾。成人需要的是外表整洁、讲秩序、懂礼貌、按流程办事。孩子可不在意这些。有多少孩子会自觉自愿的去洗澡、去说“请”或者“谢谢”、去换内衣。有许多孩子甚至根本不愿意穿内衣。家长花很多精力调教孩子让他们的行为符合规范。但是，我们的态度越强烈，他们越是反抗。

有好几次，我的孩子把我看成他们的“敌人”，总是让他们去做不愿意做的事情：“洗手去......用纸巾擦......小点声......把衣服挂起来......作业写了吗？......你确认刷过牙了？......过来，把马桶冲了......穿上睡觉......上床去......快睡觉......”

同时，我总是不让他们去做想做的事情：“别咬手指头......别踢桌子......别乱扔垃圾......别在沙发上跳......别揪猫尾巴......别把豆子塞到鼻孔里！......”

孩子的态度变成：“我就要干我想干的。”而我的态度变成：“按我说的去做。”于是，争吵就不可避免了。每次都让我心烦意乱，最后，即使要求孩子去做一件最简单的事情，也会让我头疼。

（我看到小伙伴都阅读完了，接下来，让我们一起来学习今天的拆页）

【I：重述原文】

（what）到了睡觉时间，小明还在房间里跑来跑去，叫喊着不肯睡，妈妈忍不住对小明大吼“上床睡觉”；小明玩好的玩具扔在地上不收拾，非常凌乱，爸爸忍不住说“把东西捡起来，我数123了啊”；

做为父母，在我们日常亲子生活中，这几乎已经习以为常了，然而事情的发展往往并不如我们所愿，孩子们总是倾向于我行我素，或是“做自己想做的”，最终矛盾和争吵不可避免的发生了，并影响到我们的亲子关系，相信这并不是我们所希望的。

（why）为什么会这样呢？在这个过程中，我们似乎遗忘了什么，我们都没有去想过，在这样的场景下，孩子会是什么样的心情呢？今天我们将分享如何降低孩子逆反的技巧，在我们和孩子之间，建立起互相尊重，促进亲子间的合作。（这样做的好处）

（how）要如何做，才能够降低孩子的这种逆反心理或行为呢？

1、就事论事，用简洁的语言描述或提示问题；

例. 小明，卫生间的灯还开着呢；小明，牛奶不放回冰箱会变酸的；小明出门忘记红领巾了，我们只要说“小明，红领巾”；

注意：①说话的态度要真诚不带情绪；②只描述事实或问题，不带评价或论述；这个技巧的目的是要告诉作为父母的我们，主观和唠叨，是最让孩子们厌烦的语言；

2、说出自己的感受：只谈自己的，不去评价孩子的性格和人品；父母通过真实感受的传达，让自己的诚恳赢得孩子的信任，从而降低逆反，促进合作；

例. 小明，我不喜欢被人拽我的衣服；

3、写便签：通过文字意义的传达，让孩子愿意配合父母完成需要做到的事；

这个技巧是要告诉我们，可以尝试通过换一种交流的方式，降低孩子的反感或厌烦；例如：当我们和孩子发生了争吵，或是有不愉快事情发生后，可以通过便签条、小黑板给孩子留言、求助；

【预防异议】

在这里，可能有小伙伴要问了，这3个技能点看上去并不难啊，真的管用吗？在这里，我要告诉大家：1、技能点是否有用，和技能点的难易度并没有直接关联；2、技能点难还是简单，是一个相对概念，什么意思？就是说，做的到的人会觉得简单，而做不到的人，就会觉得难，例如“早起”就是很直接的例子。

【正例】为了大家更好的理解，这里给大家举个例子：

上周六儿子上完视频课，教材、笔记本、作业本、文具随意放在在床上，桌椅也没有收好，让房间显得格外凌乱，我下班回来看到这个景象，就烦躁不堪；“书本怎么不放好，该放书架放书架，该放书包放书包，说过几遍了，怎么总是不听”，“不是给你说过了吗，桌子搬回自己房间”，“你看看你，怎么总这样”，儿子听了大声回复我“你烦不烦啊，放好不就行了啊”，后续可以想象，父子间的争吵升级了。

看到拆页知识点后，想到争吵并不是我期望的，于是：

1、下班回家看到凌乱的房间，给儿子说“书包、书桌收拾一下”，没有之前那样长篇大论，等会过去的时候，儿子已经收拾好了；

2、对儿子说“下班回家就看到凌乱的房间，我的心情很不愉快，相信你也如此；”

3、上班前，在儿子学习桌边，用小黑板留言；“亲爱的儿子，下课记得收拾好学习用品，在整洁环境中玩耍，心情会更舒畅哦！”下班回家的时候，房间已经恢复原样。

【适用边界】降低孩子逆反的技巧，适用于亲子之间，孩子有在语言或是行为上表现出不配合的情形下使用；或是父母总是倾向于说教、唠叨、批评等方式对待孩子，可以尝试使用今天的技巧，降低孩子的逆反心理；

【互动提问】接下来一起互动一下，看看我们对技能点的掌握如何？

1、 小明忘记关浴缸的水龙头；（用第一个技能点如何说？）

（学习者）：小明，水龙头；或者是“小明，水龙头还开着呢；”

2、 假期小明一个人在家，没有吃早饭就开始看电视；（用第三个技能点如何说？）

（学习者）：小明，一日之计在于晨，吃好早餐能够让你一天都有个好心情；

3、 小明总是习惯说“你必须要如何如何”，“你就得如何如何”时；（用第二个技能点如何说？）

（学习者）：小明，我不喜欢你这样的说话方式；

非常好哦，小伙伴们，看来大家对技能点已经熟悉了。

【A3：促动参与】

接下来，为了深入理解和掌握“降低孩子逆反”的这个技能，在这里准备了一个模拟场景来练习一下：

你的儿子小明，是一个性格活泼开朗的孩子，各方面的表现都不错，但就是有些粗心，每次放学回家，不是忘记了关门，就是忘记了给卫生间、房间关灯；吃好零食也常常忘记夹起来；你每次给他指出，小明都是不情不愿的，多说几句吧，又引起孩子的逆反，“烦不烦啊，啰不啰嗦啊”，从而引发亲子间的争执；

今天小明放学回家，做完了作业，就在地上玩起积木、小汽车等玩具，等到吃饭的时候，妈妈发现小明的房间，玩具又摊了一地，没有收拾；正打算和小明说道说道的时候，突然想起这两天学习到的技能，于是：

接下来让我们两两一组，给大家5分钟时间，尝试运用我们前面学习到的技能点，每个都运用一下，进行角色扮演，一个扮演小明，一个扮演爸爸/妈妈，演练结束后，我会邀请某一组的小伙伴上台来为我们分享。

【学员案例分享】- 黎影扮演妈妈，青青扮演小明；

黎影：小明，房间的玩具还没收拾好；

青青：妈妈，我忘记了，我现在就去收拾；

黎影：小明，妈妈不喜欢凌乱，这会让我不愉快；

青青：好的，我知道了；

黎影：小明，玩具玩好不收拾，屋子会变的很乱，这样会让你找不到玩具的；

【回应】感谢刚才小伙伴的分享表演，非常的形象，大家掌声鼓励下；通过刚才的角色演练，我相信大家已经掌握了如何“降低孩子逆反”的技巧了。

【A2：催化应用】

为了让大家在今后的生活中，运用我们的技巧，今天会布置一个小作业，大家在完成作业后，请记录下作业过程中的：“时间、地点、人物、起因、经过、结果、对话、感受”等，发到我们的群里，实现学以致用。

【特定任务】小作业是什么呢？就是在接下来的一周时间里，在面对你孩子的时候，你需要他配合时，可能是关门、关灯，可能是吃饭、睡觉，请尝试运用今天的技能，对孩子做出引导。学到方法只有通过实践，才能真正变为自己的能力。

请大家将具体实践的情况，反馈到我们的活动群里哦，记得将你的微信名+完成日期，回复给我们，多谢配合。

【总结】

今天的分享到这里就快结束了，希望通过我的分享，大家可以在亲子关系中，运用学习到的方法，改变作为父母所习惯的方式，通过自己的改变去降低孩子的逆反心理或是行为，促进和孩子建立起平等的合作关系；最后，感谢大家的陪伴和聆听。

我的拆书就到这里，我是裘叔，谢谢大家！

【学习者分享】

嘉嘉：

时间：周一上午

地点：客厅

人物：我和儿子

事件：儿子超超比较活泼，平时在家里玩的时候，总是蹦蹦跳跳，要么玩东西扔到地上发出比较大的声音，我一直担心邻居投诉扰民；今天上午，儿子吃完饭，又拿出球要在家里玩；

我蹲到儿子面前，面带微笑，一边揉着他的头发，一边和他说：“家里玩球，声音比较吵，妈妈不喜欢吵闹，我想楼下的叔叔阿姨也不会喜欢的”；

超超歪着脑袋想了想，起身就把球放到了盒子里，然后去边上拿了一付飞行棋过来；

超超：“妈妈，那我们玩飞行棋吧，一点都不吵的”；

我心里有点小感触，没想到不用说教，也能让儿子配合我呢；

黎影：

时间：周二晚上

地点：女儿房间

人物：我和女儿

事件：女儿不太喜欢洗澡，倒不是不爱卫生，是因为她认为晚上那么早就要睡觉，在洗个澡，会耽误她的玩耍的时间，所以总是不太配合，每次洗澡要么就是一场谈判，要么就是一场训斥，经常会弄的不开心；今天晚上，又到了女儿洗澡时间；

在女儿洗澡前，我在女儿房间留言板上留了言“点点是个漂亮的小公主，爸爸妈妈最喜欢点点洗好澡，身上香喷喷的味道，爱你的爸爸妈妈！”然后还画了一个大大的笑脸；没想到点点从房间出来的时候，主动给我说“妈妈，给我洗澡吧”；