今天之所以带这本书，因为管教孩子就是和孩子的相处，我认为可以扩大到和任何人的相处，刚刚提到了正面管教是基于个体心理学理论研究的，那么从心理需求来看，他也适用于对待每个个体。

我们可以把文中的孩子换成和你关系亲密的任何一个人，比如男朋友、父母、丈夫、闺蜜，也甚至可以换成领导，来阅读这个片段。我想邀请大家把孩子替代成最近和你有一些冲突的那个成年“孩子”。那么请大家开始阅读：

现在让我们来看看该怎样尊重自己。允许孩子对你（或者别人）不尊重，并不是“和善”，这正是让人有点难以理解的地方。不允许孩子以不尊重的态度对待你（或者他人），并不意味着你要用惩罚的方式来处理这种情形。惩罚是对人极大的不尊重，那你该怎么办呢？

我们假设孩子跟你顶嘴，和善而坚定的一种处理方式，是你走开到另一间屋里去。哈，我都能听见反驳我的声音：“那不就是等于放过他啦？”我们来仔细分析一下，你虽然不能迫使别人以尊敬的态度对待你，但你可以自己以尊重的态度对待你自己。走开就是你以尊重的态度对待你自己，而且这样做也给孩子树立了一个最好的榜样，你总可以在稍后再找孩子谈，这样每个人都有机会让情绪平静下来。心情好了，才能把事情做好。

你稍后可以跟孩子这么说：“宝贝儿，很抱歉，你生这么大的气，我尊重你的感受，但不能接受你刚才的做法。今后，每当你不尊重我时，我都会暂时走开一下。我爱你，愿意和你在一起，因此当你觉得你能够做到尊重我时，就来告诉我，我会很乐意和你一起找出处理你的怒气的其他方法。然后，我们可以把精力集中在找出对你我都尊重的解决办法上。”当你和孩子都平静下来的时候，最好让孩子预先知道你接下来会做什么。

值得强调的是，太多的父母认为在生气时就要解决问题。其实，这是最不适合解决问题的时候。在生气的时候，人们接通的是原始脑，其选择只有“战”（争夺权力）或者是“逃”（后撤，并且无法沟通）。我们不可能用“原始脑”做出理性的思考。我们会说些过后就后悔的话。在处理一个问题之前，先让自己冷静下来，直到能够用理性大脑来思考时再解决问题才有意义。这也是我们应该教给孩子的一项重要技能。有时候，决定你要做什么，要比试图让孩子去做什么好的多——至少在孩子愿意合作而不再和你较劲之前是如此。所以，要记住：和善等于尊重。

与人相处中，我们既要尊重他人，也要和善而坚定地维护自己的立场，当我们因为没有得到应有的尊重感到伤心、生气被激怒时，我们要么争吵反击、要么容忍、装模作样，这些却都会给相处带来伤害、给自己的心理带来影响，当我们感到不被尊重而被激怒时，我们可以这样处理：

1、  从态度层面，自己要以尊重自己的态度对待自己，我是被尊重的，从而调整好自己的心情。

2、  然后从行为层面决定自己要做什么。

前不久和先生因为泡脚的事情发生冲突，我叫先生泡脚，但是因为先生是北方人，成长环境不同没有每天泡脚的习惯，加之他也很忙，就不配合甚至抵触，在互相争辩中我感到很生气，觉得自己一番好意怎么还被埋怨和质疑了，有被否定的感觉，后来我意识到我的想法没错，他不认可，至少我自己可以从态度层面鼓励自己、肯定自己的心意，同时我想到了我的目标就是让他洗脚，不是听他批评而让自己感觉受伤，我要停止和他争执，同时想想在泡脚这件事情上，我自己可以做什么来促进这件事情，于是我去打了洗脚水放到他面前，说“你可以决定你要做什么，我会做我自己可以做的部分，过十分钟后我来倒水。”后来显然先生是自己倒的水，那之后每次我说去泡脚吧，他都自己去泡脚了。就这样我们不再争吵，解决了这个冲突。

 （在这里加一部分解释，关于评审员提出的是否有对先生的不尊重，我认为我没有不尊重他，我并不是用嫌弃的口吻和批判的态度去指点他怎么不泡脚，也没有说不泡脚就是不对的，而只是建议和提出应该每天泡泡脚，既对身体好、助于健康也可以让他自己觉得袜子很臭的烦恼解决。但他仅因为自己忙、没有洗脚习惯而抵触和责怪我时我觉得我不被尊重。后面也是对他有更多的理解，节省他时间的方法去处理的，其实也是处于对于他言辞的信任和尊重。我前面的要求是觉得想要帮助他解决问题和养成健康习惯，后面的行为是出于你觉得忙，那么我来帮助你节省时间。）

拆书家提问设计：

那么在我们分组讨论一下，这边两个人一组，中间两人一组，这边三个人一组。想一想在我们的生活工作里，有没有感到不被同事、朋友、家人尊重的时刻，不管是言语上的还是行为上的？那个时候我们是怎么面对和处理的？小组内分享讨论一下，给大家6分钟的时间。

学习者案例记录：

领导在时间紧迫时下达了一个活动任务，让她感到很突然，把方案计划好提交后，又被领导指责、说哪里哪里不对。学习者因为突然下达不可能完成的任务感到不被尊重。

拆书家提问设计：

我们回到那个曾经感到不被尊重的场景，想一想如何运用我们今天的方法步骤，去让结果变得更好？尊重别人，也尊重了自己。

学习者案例记录：

在下一次领导不给出合理时间安排任务时，先决定自己要做的部分：

1、把在可行范围内自己份内该做的事情做好

2、把因时间不够带来的问题和不足列出，向领导提出自己的建议和想法。

让领导看到自己完成的那部分，也看到时间不够带来的影响和问题。

如果领导因为方案不好而屡次责怪，用尊重自己的态度调整好自己的情绪，不要受到领导的影响，可以说“请领导帮助我来一起想想可以怎么办？”