开场： 大家好，我是六子，今天给大家分享的主题是如何把新知识内化进自己的知识库，内容节选自一本电子书。
F:
这本《专注力管理：让你的努力更高效》作者是胖子邓，毕业于北京大学金融系并获得数学双学位，这本书的内容是他在北大四年总结的专注力管理方法和心得。
A:
这本书是知乎推出的《一小时》系列短小精炼的电子书，写书的作者是经过知乎团队的精心寻找，在本领域拥有独到见解的专业人士。在一个小时的时间里让人对世界多一分认识，收获一种思路，拓展一个视角。
B:
你是不是经常有任务安排的过满而根本无法执行？你有没有感觉自己的思维能力没有进步，想要提升？你是不是经常焦虑到没有办法沉下心来做事？这本书从目标设定、思维能力提升、专注力等方面分析并给出了这些问题的答案。
当面对一个很难的概念或者理论的时候，如何迫使自己真正理解它。 费曼学习法：如果我需要讲解给别人听，我会如何讲？ 第一步：选择一个概念 选择一个你想要理解的概念。拿一张白纸，将这个概念的名称写在这张白纸的顶部。 第二步：想象你正要把这个概念教授给一名新生 写出这个概念的一个解释，就好像你正在把这个概念讲述给一个还没有理解该主题的人那样。这是一个非常关键的环节，因为，在你把一个你已经明白，或者你还没有明白的概念解释给自己过程中，你能够获得更好的理解，并且可以精准地定位那些你仍不知道的细节。 第三步：如果你遇到问题，请原路返回 只要你在一个地方遭遇疑惑或者问题，那么请回到相应的参考资料、教程，或者，到教学助理那里去吧，重新阅读或者再次学习这些材料，直至达到能够通过书面方式解释给别人的程度。 第四步：简化并建立类比 不管你的解释有多啰唆或者如何令人迷惑，请尝试简化你的描述用语，或者创建一个类比，以便于更好地让别人理解。 |
学习目标：希望大家在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能够运用费曼学习法真正理解新知识并教授给别人 案例说明： 在我接触拆书帮之前，我看书的方式是这样的：买来一本书之后，从头到尾一字不落的看完才会觉得没有白花这个钱。看到新的概念的时候，我首先就是拿出笔来在下面画线，再到后来为了写公众号，我会把这些重点都摘录下来，汇总到一篇文章里面。 不那么做的坏处： 我回顾一下我的阅读收获，除了公众号里的摘要文章，我并没有把任何知识内化到自己的知识体系，也并没有改变任何行为。也就是说，买书读书如果没有真正运用的话是最大的浪费，浪费了金钱，还浪费了大量的时间和精力。 正确案例： 拆书帮有一个理念：教是最好的学！这个跟费曼学习法所主张的是一个理念。按照费曼学习法的步骤去理解一本书中的知识点，看书的效率就大大的提高了很多。 1、选择概念 上次参加拆书帮定级，拆的是《精进》里面的内容。在拆书片段里有一个概念，把事情按照收益值高低和半衰期长短分类，以此来判断自己最应该做的事情。 2、讲述概念 当我决定拆书之后，反复琢磨所选片段里这两个概念的含义，思考如何讲解才能让大家都能明白。收益值就是做完一件事情的收获多少，而半衰期呢，就是做完这件事对我们产生的影响能够持续的时间。 3、遇到问题 其中也遇到了很多问题，对待事情分类并不能清晰的解释出来，在野人大叔的指点下，我发现了这个分类的适用边界，要有一个前提，那就是对于每个人的职业发展和成长目标，分类都是不一样的。这样，我自己对片段的理解也逐渐的深刻起来。 4、简化类比 最后，建立了一个类比，把收益值大小简化成收获多少，把半衰期长短简化成能否对目标产生长期积累，这样更容易理解。 不止懂概念，把这个概念传递给了别人，甚至在生活中改变了行为，这次阅读才是真正的有收获。 当然，我们有时候面对一个概念并不需要完全遵从这个条件，只需要把概念让你把自己想要传述给别人的概念让听者能够理解透彻，没有偏差就够了。 |
A1拆书家设计提问：
你有没有参加过学习训练营？你有没有看过致用类的书？你有没有听过在线个人成长微课？在学习的过程中，以上的类似的经历你有没有遇到过？你有没有把学到的知识真正的理解并且运用到你的生活中？仔细想下，你最近一次遇到新知识或者读完一本书时是怎么做的，又是怎么分享的？
学习者分享： 最近在学习思维导图，我们是自己公司组织学习的，学习方式是大家根据一篇文章的内容，用思维导图的方式提炼出来，以打卡的方式，然后发在群里，有人专门负责点评，我目前也在工作生活中开始运用思维导图。
我： 在座的各位都是学习达人，都有自己的学习方式，刚才分享的思维导图的学习也已经得到了运用，这是个很好的案例，这在懂思维导图的人面前，这样很容易理解，如果放在从来没接触过思维导图的人，这样分享的话，估计要听的云里雾里了。所以，今天我们的费曼学习法就派上了用场。
A1+反思加工:
想一想最近一周内，学到的一个新知识或者新概念，或者说你刚才想到的例子，怎样按照费曼学习法的步骤，跟大家分享一下，看能不能加深自己的理解，以及让大家都听懂？
学习者分享：
最近在学非暴力沟通，首先，介绍非暴力沟通的四个要素，通过自己的观察，表达自己的情绪，说出自己的需求，提出自己的请求。通过和生活中的常见的沟通方式直接宣泄情绪与非暴力沟通的对比，让我们很直观的就可以看到非暴力沟通的优势。
面对老公晚回家的现象，换做以前我会很生气的说：“怎么又这么晚回来，你到底在干吗？你还要不要这个家了？”这样做的话，肯定双方都会心情不爽，导致后果更严重。当接触到了非暴力沟通后，换了种表达方式：（观察）最近连续三天都回家很晚，（感受）我感到非常的不开心，（需要）因为我需要你的陪伴，（请求）我希望不能把身心放在家上，你能每周至少两天多花点时间陪伴我吗？
这就是我在阅读非暴力沟通时学到的非暴力沟通技巧。
我： 先介绍非暴力沟通的概念，然后用亲身经历给我们举例示范，有了例子，表达起来就很清晰，有说服力。也就不需要后面的简化类比了。因为已经让没接触过的人都很容易就明白了非暴力沟通的主要思想。非常感谢你给大家带来的分享。
今天我的分享就到这里，很感谢大家的积极参与以及分享，希望大家在今后能够把费曼学习法运用到工作和生活中，以便可以检验自己有没有真正掌握新学的概念也可以把学到的新知识讲解给别人。
