（I）在面对孩子突然的某个行为突然莫名激发了你异常激烈的情绪反应时，这就是传说中的“情绪绑架”。我们需要通过三个步骤来疗愈自己的旧伤。理解父母旧伤在孩子教育方面存在的负面影响，并学会通过三个方法进行疗愈。

   （what）什么是旧伤？就是父母在自己成长过程中被自己的父母或家庭所带来的伤害，比如被呵斥、被忽视、被比较。

   （why）那么，这些童年在家庭环境中所受的旧伤，在你自己成为父母的过程中都可能被重新激发。比如你小的时候经常因为不收拾玩具而被呵斥，在你发现某天自己的孩子不收拾玩具时，就会应激的，不受理智控制的，情绪化的呵斥孩子，甚至发现连语气和使用的词语都是当初所给你带来伤害的情况一模一样。如果我们意识不到自己的旧伤，并及时主动去疗愈，就会造成这种伤害的一代一代延续。

   （how）如何疗愈自己旧伤。避免伤害的延续呢？我们可以主动去做以下三件事情：第一，当出现情绪绑架时，及时按下暂停键，情绪平稳后再采取行动。第二，对于经常出现的应激情绪，主动寻求帮助，化解自己的心结。第三：更深入的了解自己的需求，育儿的初衷。这样就会准确找到自己的旧伤并疗愈。变成一个充满活力的人，给孩子提供一个充满爱和支持的环境。

   （举例）我小的时候吃饭即挑食又磨叽，再加上我妈的暴脾气，所以由于吃饭的问题经常被骂，甚至挨揍。我家多宝其实算是非常理性的孩子，在吃饭方面，比我强很多。但是回想我对孩子为数不多的几次发火经历也都是因为他吃饭磨叽。所以我主动找我妈妈聊关于小时候吃饭挨揍的事情，我妈也觉得自己当年够暴脾气的，没想到给我造成了不好的影响，觉得很抱歉，并且希望我能好好对孩子。在后来再遇到多多吃饭磨叽想发火的时候，我就告诉自己冷静，倒数10个数，然后再好好说话。

   （适用边际）但是，并不是所有的面对孩子的情绪失控问题都是因为小时候所受的伤害所影响，也有可能是工作中或者人际交往中所承受的压力所造成的情绪迁移，踢猫效应。而这类的问题则更容易解决，只需要我们学会抽离，区分情景，不要把外在的情绪压力带回家，给孩子造成无辜的伤害

       （A1）现在请大家回想你对孩子发火情绪失控的场景，可能是在孩子行动磨叽的时候，可能是他把家里搞得一团糟的时候，可能是他冲你顶嘴的时候，也可能是他没有完成作业被叫家长的时候。哪些是你经历过的情绪失控导火索，并且回忆自己在小的时候是不是也被情绪化的对待过？

   （A1+）想一想，为了避免这种伤害的延续，我们应该怎样化解自己的旧伤？当下次再遇到这种场景时，我们应该如何更好的和孩子沟通？让他感受到我们对他的爱和支持。