拆解书目: 《影响力》 所属活动: 2026年2月7日萌新过级线上活动 所在级别: TF1-1 学习主题: 拒绝后撤策略,让别人答应帮忙的概率变高

开场:

大家好,我是森杰,很高兴参加本次TF1-1拆书过级,非常感谢各位观察家的宝贵时间。我先用三个便签来自我介绍:

1. 懂品牌的设计师

2. 跑步爱好者

3. 学习践行者

我相信,只要方向对,坚持做,一直做,我们一定可以成功的。

正式开始之前,和大家简单聊聊拆书这件事。

一本书看完了,好像懂了,但是又不知道该怎么用?

拆书,就是为这个问题而生的。它不是复述一本书的内容,而是以解决问题为目标的学习方法,把书中的知识,关联学习者的经验、反思、规划到具体的运用的能力。

而拆书帮,是一群热爱这种学习方式的人组成的社群,使命是帮助更多学习爱好者成长为拆书家。

片段一
R 原文片段

今天我为大家拆解的片段来自《影响力》里中的互惠原则中的拒绝后撤策略,现在请大家用两分钟时间阅读这个拆页。

R原片断

《影响力》P30,31

拒绝-后撤策略由于互惠原则决定了妥协过程,因此你可以把率先让步当成一种高度有效的顺从技巧来使用。这种技巧很简单,一般叫作“拒绝-后撤策略”,也叫“留面子法”。假设你想让我答应你的某个请求,为了提高获胜的概率,你可以先向我提

一个大些的要求,对这样的要求,我保准是要拒绝的,等我真的拒绝以后,你再提出一个稍小的要求,而这个要求才是你真正想提的。倘若你的要求设置巧妙,我会把你的第二个要求看成是一种对我的让步,并有可能感到自己这一边也该让让步,于是最终顺从你的第二个要求。这就是小童子军让我买他巧克力的做法吗?他放弃了5美元的要求,重新提出1美元的要求,这是他为卖巧克力而故意设计出来的吗?我活到这把年纪,至今还留着自己得到的第一枚童子军奖章,所以,我真心希望这不是真的。不管“先提大要求,后提小要求”的顺序是不是他安排好的,效果总归一样:它管用了!因为管用,某些人便有意识地利用拒绝-后撤策略来实现其目的。首先,我们来看看怎样把这一策略当成可靠的说服手段使用;其次,我们会看到现在的人们是怎么使用它的;最后,我们会讲一讲这一策略鲜为人知的几点特性,因为正是靠着这些特性,它才成了一种最有效的说服手段。

I 拆书家讲解引导

下面我来讲解一下这个拆页:

What:

当我们想让别人答应你的某个请求时,为了增加通过请求的概率,我们可以先向对方提一个比你要达到的请求更大的一个目标,等对方拒绝时,你再向对方提出你这次的目标请求。这样对方的拒绝让你退一步,他心里也会觉得需要让一步,这就会导致对方答应你的请求的概率的增加,从不顺从变成了顺从。

Why:

此法可以让我们在生活和工作中请求别人帮忙时,让别人答应帮忙的概率增大。

How:

我们可以通过这四个步骤来使用此方法:

1.先确定自己的第一请求(实)

2.放大自己的第一请求变第二请求(虚)

3.向对方提出第二请求,遭到对方的拒绝后

4.提出我们的第一请求,及你要达到的目的

Where:

适用于在团队或组织中,当项目需要延后截止期限时、申请额外支持时,都适用此方法。使用此方法时需注意提出的第二请求别是极端不合理的,让对方觉得你没有诚意。

A 学习者拆为己用

A1便签:

这个拆页让我想起了昨天的一个事情:

现在不是放寒假了么,孩子每天都会呆在家里,他有一个IPAD,但是我把他的屏幕使用时间做了限制,他所有的APP只能使用15分钟,到时间就会自动锁定。他白天在家把作业写完以后,都会去玩IPAD,当15分钟以后屏幕时间锁定,我的手机就开始响了:爸爸,给我解一下屏幕限制时间,我的蛋仔派对游戏马上就要结束了,现在停止要扣信用分的。我说不行,你需要保护你的眼睛,当我拒绝后,他没有一点气馁,会继续说到那给我解一个小红书,我要画画。我说不行,当我再继续拒绝他时,他还会跟我说:那你帮我解一下喜马拉雅,我要听故事。我这时候,就会会答应他,说:好的。像这样的事情,每天都会发生一遍,不是给他解了这个APP,就是那个APP,每次操作他都可以成功。

现在反思:孩子真是使用拒绝后撤策略的高手,他第一次的请求总是玩游戏,知道我会拒绝,但还是会在我拒绝后,继续向我提请求,让我答应他,来达到他玩IPAD的目的。

A2便签:

知道了此方法我要怎么应用呢?

目标:寒假期间,培养小孩阅读习惯,让孩子每天读书50页,写一个200字左右的读书记录。

行动步骤:

1.25日把学校建议小学生要读的课外书籍,从网上给他买好,放在他的书桌上,并帮他准备一个阅读记录本。

2.当他今天给我打电话向我提出解锁屏幕使用时间的请求时,我会跟他说:我帮你准备了课外阅读书籍,在你书桌上面放着,每天读80页,读完以后告诉我,我再给你解限制。这个时候,孩子会哭闹的拒绝我,会跟我说80页太多了读不完。我会跟他说读60页,他依然还会拒绝我说不行,太多了。这时候,我会跟他说那就50页不能再少了,这个时候,孩子一般都会答应。

3.当孩子第二次在给我打电话请求解时间限制的时候,我会跟他说,书的旁边有一个阅读记录本,你要把刚刚看的50页的书,写一个300字的记录,他会跟我拒绝,说文字太多了,写不出来,那我会跟他说,写250字,他还是会拒绝,说文字太多了,写不出来,这个时候,我会跟他说,必须是200字的,不能少了。这个时候,孩子就会答应。

我今天的拆页过级到现此结束,感谢大家的聆听,再次感谢各位观察员老师们的时间。