开场:
各位爱好拆书的朋友们,大家现在晚上好!非常开心在这里相约在周四的拆书活动,我今天拆书的伙伴,张凯丽。
我的三个标签:
1,我的职业:短视频直播培训讲实话,也是抖电传媒联合创始人
2,我的爱好:阅读,努力变成知行合一的人
3,我的身份:一位4岁孩子的妈妈,同孩子一起快乐成长。
【F】今天我要拆解的书籍是《关键对话:如何高效能沟通》,作者是来自于科里.帕特森等四位作者团队,他们是出色的教师、经验丰富的企业咨询高手、演讲方面的专家,本书提供了许多立竿见影的技巧,帮助我们在沟通时,能够事半功倍地轻松面对。
【A】这本书在2012年一经问世便高居《纽约时报》、《商业周刊》,亚马逊畅销书排行榜首位。这本书最大的特点是每一个沟通技巧都给出案例来帮助读者理解,并且这些案例是作者团队基于20多年对全球10万人的跟踪调查后著作而成,具有很强可操性和实用性。
【B1】这本书能给我们带来什么价值和收获呢?本书告诉我们一套完整的对话流程,不但有方法,而且有实际的案例的供参考学习,帮助我们在面临关键对话场景时能通过高效沟通达成目的。
【B2】今天通过片段的讲解,在如下场景中:工作中同事误解我在背后说她坏话;跟孩子交流,她认为我限制了她的自由;婆婆跟我说最近血压高,我工作很忙没及时回应,认为我不关心她。希望大家学会运用“前否后肯对比法”的方式,消除别人对你的误会,建立良好安全感,让对话顺利进行。
对共同目的来说也会出现这种情况。虽然你的话绝无恶意,但对方仍会觉得你的目的是要伤害他们,或是强迫他们接受你的观点。在这种情况下,道歉显然是无法解决问题的。既然你本来就没有恶意,道歉岂不是显得此地无银三百两,证明你自己虚伪吗?那么,你又该怎样重建共同目的和互相尊重感,以便把对方拉回到对话框架中呢?
当对方误解你的目的或意图时,你应当暂停争执,然后利用对比法重建安全感。
对比法是一种是非型陈述,其结构包括以下两部分:
1、打消对方认为你不尊重他们或抱有不轨企图的误解 (否定部分)。
2、确认你对他们的尊重,明确你的真实目的(肯定部分)
举例如下:
1.(否定部分)
“我不希望你们认为我不重视你们的工作,不想向公司副总汇报。”
2.(肯定部分)
“正相反,我认为你们的工作表现非常突出。”
这样一来,你就能消除安全威胁,继续讨论视察问题,寻找补救措施了。
【学习目标】相信伙伴们已经看完了!
通过本次片段的学习,学习者能够运用对比法消除误解,恢复对方的安全感,以便继续展开对话。
What
它告诉我们别人对自己产生误解时,我们如何通过前否定、后肯定的对比方式为对方重塑安全感, 从而消除误会。
Where(适用场景)
这个方法很适合用于在沟通中,双方有误解或者棘手的对话,通过这个方法消除误解,有效的预防问题和补救问题的措施。
How(具体怎么做呢)
具体该怎么做呢,我们通过一个句式:我不希望...而是希望...。我不希望是否定,我希望是肯定。
1. 否定(消除误解)
打消对方认为我们不认可、不尊重的误解
2. 肯定(确认尊重,明确目的)
让对方感受我们在尊重他们,从而阐述真实目的
Why(为什么要这么做,这么做有什么好处,不这么做有什么坏处)
如果在沟通中我们不能及时消除他人的误解,很可能导致争吵不断、双方关系不和等等,这样不仅影响谈话的事情进展,也有可能背离了我们的最初目的。
如果能够及时救急或者预防问题蔓延,能够高效达成目标,这是最希望看到的圆满结果。
这里给大家举一个案例。
【案例】:
上周末,老公在家帮忙拖地,用了地板清洁片,弄得地板上很多泡沫。
当我看到泡泡时,突然说了句:哦耶,这么多泡泡啊。
然后老公就非常生气地说了句:我不拖地了,要来你来干。随后就坐在沙发上一动不动,最终导致双方都沉默不语。
【反思】:
结合本片段学习,我应该感谢他的帮忙,但让他误解我在批评他把地弄湿了,今天通过对比法来消除误解,从而把地板拖得干净的效果。
比如:
1、先否定,消除误解:老公,我不希望你认为我在责备你
2、后肯定,明确目的:相反,我非常感谢你能够细致拖地,一起把家里卫生搞干净。
当我说完这个案例,大家可以很清晰的了解对比法如何使用了。
“前否后肯对比法”这个方法很适合用于在沟通中,双方有误解或者棘手的对话,通过这个方法消除误解,有效的预防问题和补救问题的措施。
【预防异议】:
这个时候大家可能会想,使用这种“前否后肯对比法”语言会不会太麻烦了,我们平时的做法省事多了。事实上,不这么做会更麻烦,因为在类似情况下没有用最妥善的做法,将会带来时间、精力、情绪上的浪费,要严重得多……总之,虽然麻烦,但是值得。
其实,在夫妻相处、管教孩子、同事协作、朋友相处、处理工作等很多场景下,可能都会产生一些误会,为了消除误会,为了建立安全感,可能我们用来消除误会的方法有很多种,当然,不仅仅局限于对比法,这个很正常,今天我们只是给大家一个建议和选择,大家可以运用这种方法来体验。
【A2规划应用(分步催化1)】
接下来,请大家想一想,哪些场景是接下来一周或者1个月内,我们可能会遇到的呢?比如:
场景一:敏感的同事,听到大家对他提出意见就大发雷霆;
场景二:跟小孩子说少用手机,孩子却认为限制了她的自由;
场景三:你最近工作很累,回家跟伴侣对话很简单,伴侣认为你不重视他。
类似这样的场景,请大家花2分钟时间来设想一个可能遇到的沟通场景,我们小组讨论,然后在便签上写下时间,地点,人物,场景这四个方面的关键词,稍后请一位朋友分享,请注意,只要设想场景,不需要沟通过程!
学习者案例:下个月准备约朋友或者客户见面,只是想聊聊天聚一聚,却被客户误会是要做成交这个事
【A2规划应用(分步催化2)】
请大家就刚才想到的一个场景,运用我们今天新学习的对比法来消除误会或建立安全感。
可以参照刚才说到的两个步骤:
先否定,消除误解:我不希望...
后肯定,明确目的:而是希望...
给大家3分钟左右的时间思考和小组内讨论。
3分钟后我们邀请一位小伙伴来分享。
学习者案例:我不希望你们认为我不想结交你这位贵人,我很喜欢结交你这个真诚的朋友,产品买不买不重要,正相反,我非常喜欢你,想要跟你深度交流。
总结语:
好的,感谢你的精彩分享,看来你是一个很善于运用对比法的人哦,相信每个人在沟通方面是有个人特色的。
那今天我跟大家分享的运用对比法消除误解,恢复对方的安全感,以便继续展开对话。希望对大家有所帮助。
我的分享到此结束,大家对我的分享有任何建议,欢迎大家通过微信反馈给我,感谢各位伙伴的热情参与,谢谢大家!