回到我们‘选择最佳方案’的话题上来，我们在选择究竟执行哪一个行动的时候，通常会根据四重标准进行。

◎ 重要性：决策行动的下一个标准就是相对重要性，即在所有剩余的这些选择中，对我来说，哪一项最重要？这个问题我们在一开始的时候就解决了。

◎ 环境：我们的工作虽然是五花八门的，但还是可以分类整理的。比如，你可以将你的工作分为：打电话、计算机旁、外出处理等。当你必须要打一个电话的时候，可以考虑将所有需要电话解决的事情一并处理。‘计算机旁’、‘外出处理’也是一样，利用环境将一类事情集中处理，可以大大提高我们的工作效率。

◎ 时间：时间是决定行动的关键因素。我们都不希望自己的工作被打断，因此我们必须考虑现在到底有多长时间可以用来处理手头的事情。有人说时间管理专家都非常善于利用生活中的‘时间片’，他们能够在3～5分钟内迅速完成一项任务，这种能力是需要我们不断磨炼才能掌握的。

◎ 精力：人的精力总是有限的，我们不能强迫自己在看了2个小时报表之后再去制定销售策略，我们应该保持自己的节奏，将烦琐的、难度大的任务用简单的任务连接起来，这样能有效防止疲劳，也有利于集中精力。”

“衣柜整理法果然厉害啊!"小强感叹道。

拆书家引导讲解-620字-5分钟

what:

这是一个帮助我们避免陷入“工作超级忙，但忙的没结果”的拆页片段，做事情之前通过4个维度的思考，可以更好的把工作事件安排进更合适的日程里。

how:

拆页里面告诉我们安排事情的4个标准，首先看哪件事情最重要，这件事可能影响你的升职加薪，可能会影响你的身体健康，不做这件事你会付出怎样的代价？

其次找到完成这件事需要的环境，必须用公司的电脑，可能需要他人的协助，有必须的材料？

然后看看完成这件事情大概需要花多长时间？根据历史经验做一个时间计算

最后把它安排进相应的精力时间块，如果你是夜猫子人格，那就安排在晚上，如果是晨起型人格，那就早上

why：

为什么要这么做呢？因为人的感觉是不可靠的，所以我们要通过标准化的方式，把模糊的工作安排清晰化，有效增加它的合理性，让工作进程更加顺滑。

why not（不怎么做的坏处）

如果不这么做，最明显的就是你的产出不够，甚至获得了坏结果，娱乐的事情在精力高的时候做，没有产出，还消耗了意志力，比如周六睡懒觉，加早上就刷手机，刷短视频到12点，以至于一整天都忘记了自己的充电提升计划，更坏的是，有可能因为你的安排问题，导致你需要花几倍的时间把它补回来。【技能考核：不这么做的坏处】

例子：

我在2月份的时候，需要准备一份PPT参加述职，我（和大多数人一样）把这件事放进了待办清单，当工作上的杂事一直牵扯着我的注意力和精力，随着截止日期的到来，不得不花了周五一个大通宵，攒出来一份述职报告，PPT有不少细节瑕疵，更重要的是，通宵刷夜的行为，让我后面一周的状态都很低迷，打乱了我后期的更多学习安排。【技能考核：通常做法&反面例子加工成正面】

获取了正面结果：

现在想来，当时我不仅没有正确的评估它的重要性，还低估了它需要的时间，如果再来一次的话，我会首先评估它的重要性，告诉自己这决定我今年薪资涨幅，其次考虑一下完成它的环境，工作日的早上会是更棒的时间，预计完成需要6个小时，把它拆分到3天的早上我精力最高效的时候去做，我相信效果一定会是最佳的，也避免了打扰我后续学习工作计划的坑。

when（适用边界）

这个拆页比较适合的场景是，需要消耗大量时间，大精力的工作，如果是3-5分钟的小事情，建议现在立刻马上去做，因为你思考4个标准花费的时间，可能就超过完成它的时间了。

A1显像提问-3分钟

你有没有遇到过这样的经历，凌晨12点半，还在疯狂的加班改PPT，埋怨自己没安排好时间，为此而后悔的经历？

你有没有遇到过你工作正到兴头上，却被同事，或者家人频繁打断，然后就再也无法进入不了状态的经历呢？

【技能考核：包含具体的场景，有学习者联系到过往经历or具体经验】

接下来2人一组，讨论一下大家层级遇到过的类似案例。

学习者分享：

Jacky计划做线上课程，分配了时间后，发现语句不通顺，标点符号不标准，需要考虑时间分配余量，其次是精力分配也会影响最后的课程呈现效果。

A1+反思加工-4分钟

今天我们学了这个拆页，思考一下如果再遇到了刚才的经历，试试看运用拆页的方法，你会如何安排下你的工作呢？

学习者分享：

回到线上课程加工的例子中，考虑到这件事的重要性，我会做好时间的提前量，但是每个阶段性目标，需要留有富足的安排，环境方面需要更安静的环境录课，所以晚上一个人，或者早上一个人会更好，精力方面的话，早上做这个课程开发，会比晚上加班后的效果更好。

【技能考核：学习者遇到同样情况，能应用指令，加工出自己的具体做法】