开场：
【自我介绍】
大家好，欢迎大家来到拆书帮智慧分舵南山场参加我们的拆书活动，我是秋萍，我用三个标签介绍一下我自己：
1.中医药文化传承者。坚持每周末学习中医药知识，输出学习笔记。
2.知识产权事业促进者。坚持自学知识产权知识，提升专业素养，立志为医药领域知识产权保护贡献力量。
3.终身成长实践者。坚持每月读到两本书，给自己的认知体系打补丁。
【拆书帮介绍】
以上是我的三个标签，下面我来给大家介绍一下拆书和拆书帮。
1. 拆书
拆书，这一理念源自赵周老师《这样读书就够了》。
拆书，是一种学习方法论，是将图书的知识拆页转化为学习者的能力，要求将书的内容关联到学习者的经验、并运用到具体的场景中，也就是说，拆书以学习者为中心，强调把知识转化为能力，以最终解决问题为目标。
2. 拆书法
分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法。个人学习的应用是便签读书法，用这个方法读一本书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习的应用也叫RIA现场学习法，是一位拆书家将一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用。
R，reading，阅读原文片段；I，interpretation，拆书家对原文知识拆页讲解，对现场学习者进行引导；A，appropriation，拆为已用，A分为A1、A2和A3。A1，面向过去，侧重反思自己过去的经历，A2，指向未来，即引导运用书中的方法来处理未来可能遇到的问题，A3，现场演练学习，促进学习者现场演练。
3. 拆书家
那拆书家又是什么人呢？拆书家很像培训师，但不需要像培训师那样在表达、经验、资历上有那么高的水平，她只需要把一本书的核心知识加工出来，然后就可以引导一群对这个主题有兴趣的学习者，达到非常好的学习效果。
从学习者的学习效果来衡量的话，一位拆书家创造的价值不亚于一位培训师。
4. 拆书帮
是基于拆书法的学习爱好者社群，是非盈利性青年自组织，使命是帮助更多学习爱好者成长为拆书家。拆书帮在全国有50个分舵，在深圳有3个分舵，大家目前所在的就是我们深圳智荟分舵在南山的活动场所。
接下来进入今天的拆书环节。
我给大家带来的拆页片段选自《正面管教》，该书作者简·尼尔森博士，是杰出的心理学家、教育家。《正面管教》一书自1981年第一版出版以来，已成为管教孩子的“黄金准则”，让数百万孩子、父母和老师从中受益。
请大家用1分钟时间快速阅读拆页片段，从分割线下开始到拆页片段结束字样为止，阅读完的伙伴请举手示意。
【原文片段】
矫正错误的三个R
1. 承认（Recognize）——“啊哈！我犯了一个错误！”
2. 和好（Reconcile）——“我向你道歉。”
3. 解决（Resolve）——“让我们一起来解决问题。”
当我们把犯错误看作一个学习机会而不是什么坏事时，为自己的错误承担责任就变得容易的多了。如果我们把犯错误看成一件坏事，我们会倾向于觉得自己无能，感到灰心，并且可能会为自己辩解、推脱、倾向判断或者好批评——既对别人又对自己。另一方面，当把犯错误看作是一个学习的机会的时候，承认错误就好像变成了一次让人兴奋的探索，“我想知道我能从中学到些什么。”自我原谅是“矫正错误的三个R”中的第一个R（即承认）的一个重要因素。
你注意过当我们愿意道歉时，孩子是多么善于原谅我们吗？你曾经对孩子说过“对不起”吗？如果你说过，孩子是怎么回应的？我在世界各地演讲时多次问过这个问题，听众的回答都是一致的。当大人诚恳地道歉时，孩子们几乎总是会说：“没关系，妈妈（或爸爸，或老师）。”孩子可能在一分钟以前还对大人的不尊重行为感到生气和憎恶（而且很可能正是大人应得的），而一旦大人说一句“对不起”，孩子就彻底原谅了。
“矫正错误的三个R”中的前两个——承认与和好——为第三个R（解决问题）营造出一种积极的氛围，在充满敌意的氛围中试图解决问题绝对不会有好结果。
正像大多数成年人和孩子一样，即使我很明白应该怎么做，可有时却不一定能照着去做。作为一个人，我们很容易被情绪左右而失去正常的理智（倒退到“爬行动物脑”的控制）。这时，我们会不假思索地作出反应，而不是深思熟虑的行为。我深深喜爱正面管教原则的一个原因就在于，不论我犯了多少错误，也不论我的错误造成了多少麻烦，我总是能回归到正面管教原则上来，从我的错误中学习，清理我造成的麻烦，而且让事情变得比我犯错误之前更好。
好，看到我们小伙伴们都已经完成了拆页的阅读。
Why：古人云，人非圣贤，孰能无过？我们都是平凡的人，工作生活中常会经意不经意犯些错误，当面对错误时，我们是会逃避，还是借助一些方法，去尝试与“错误”和解呢？毕竟，倘若能从错误中获得成长，那这些“错误”也将成为我们获取宝贵经验的重要途径。那么，是否有方法能帮助我们正视错误，获得成长呢？
What：本拆页就为我们提供了这样一种方法，只需要借助三个R，即承认（Recognize）、和好（Reconcile）、解决（Resolve），就能帮助我们在出现错误的时候，及时更正自己，矫正错误，解决问题，从而获得成长。
How：具体怎么做呢？
第一步，承认。冷静下来，坦诚地接受自己犯的错误，承认它。
第二步，和好。表明改正的态度，营造积极的对话氛围。
第三步，解决。把犯错看作学习的机会，想办法解决问题。
Where：该方法适用场景比较广泛，比如因失误导致项目延期，因迟到错过一场约会，因口不择言伤害到他人，等等这些场景均可应用。当然，对于触及法律、道德底线的错误，是不适合的。
【A1】
学过这个方法，我想跟大家分享一个我自己的亲身经历。
这周一下午快下班的时候，直属领导把我叫到办公室，说部门领导特地找他，让他跟我谈谈我的考勤，起因是部门领导的流程列表一大半都是我的请假流程。我一听这话，第一反应是，领导不按时批流程能怪我么，于是反驳说，领导积攒了一年的流程都不批，那每次打开看肯定都显示在上面呀，而且我生病看医生总不能翘班去吧？然后，我的直属领导接不下话了，说，领导的话我已经传达给你了啊.....
现在回想这段对话，还真是职场危险操作啊，完全没有理智处理自己的错误。如果当时学习了今天的这个方法，我应该会在听到领导的这种描述的时候，先冷静下来，承认自己确实请假有点频繁的事实，然后表明态度，说自己会尽量注意，接着跟领导沟通，必要情况的请假前，跟领导做好报备，请领导给予理解，以避免事后不必要的误解。
【A2】
接下来我也会用这个方法，来处理最近发生的一件事情。近几个星期，6岁的小侄女特别喜欢在晚上不定点给我打视频，讲故事给我听，但很多时候我都会忙着自己的事情，对她讲的故事表现得心不在焉，小侄女很失落，这几天都跟我断了来往。为了挽回我们的感情，我想可以按照三个R来矫正下自己的错误，化解一下我俩的隔阂。
第一步，承认。意识到自己的错误，承认自己的错误。自己不应该以忙为由，忽视小侄女需要陪伴的需求。
第二步，和好。主动联系小侄女，诚恳地道歉：“对不起，宝贝，姑姑只顾着做自己的事情了，没有认真听你讲故事，姑姑也想想办法改变，你能原谅姑姑吗？”
第三步，解决。小侄女希望我能听她讲故事，我虽有自己的事情忙，但总会有空闲的时间段，我可以和她约定一个属于我俩的互动时间，每天聊个10毛钱的天。
【小结】
所以，下回当我们意识到自己犯错的时候，我们不用急着逃跑，我们可以试着用承认、和好、解决三步法轻松应对，帮助我们与错误和解，获得成长。
好了，我的拆页分享到此结束啦，希望大家有所收获，谢谢大家。
