《自主教养》
作者::赵昱鲲
出版社:北京科学技术出版社
出版年: 2017-9-1
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批评出乐观活动: 【NO.149】拆书帮拆书活动 级别: TF1-2 目标: 拆书介绍（本次的拆书内容概括）：批评出乐观三步骤：1.明确一次错误或一点不足； 2.回忆其他时间或场景做的好的地方； 3.采取行动弥补错误（改进不足）
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