拆书帮

《你值得过更好的生活》作者:罗伯特·沙因费尔德出版社:中国青年出版社出版年: 2015-11-1

2022-05-12
@波波

如何在内心感觉不舒服或与他人有冲突的时候觉察到有情绪并使用“”流程“”的方法以达到情绪缓解、身心顺畅的状态。
活动: 5月7日（周六）拆书帮泉州鲤跃刺桐分舵线上练级级别: TF2-1 目标: 审视自身或者审视自己的生活，是本书希望传达给我们的重要理念之一。有的人害怕打开彩蛋，害怕打开的是困住自己的真相。殊不知，每个彩蛋都会激发我们早就被赋予的潜能以及天赋，只等待我们在当下这个时刻打开他们。当我们沉下心来思考我们被困住的原因，也许仅仅是因为太多的“经验之谈”遮蔽了我们自己的本然状态。你以为你的快乐悲伤都操控在别人手里，可是你是否想过，这一切的原因取决于你是否能参与这场生命的游戏，找到答案—你是谁。