《别让受害者心态害了你》
作者:李宗厚
出版社:江苏人民出版社
出版年: 2016-11
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三步法摆脱情绪控制活动: 2021.3.7杭州光明顶1831过级专场 级别: TF1-2 目标: 每个人心里都或多或少有一点“受害者心态”的阴影，人们难免把自己想象成一个“受害者”，扛了所有的委屈，是世界上最可怜的人。其实没有真正的敌人，那只不过是我们幻想出来的“假想敌”。想要改变这种受害者心态，就必须做情绪的主人，学会控制情绪，改变思维方式，让自己从一个“受害者”变成“获利者”，成为情绪的主人，用积极的心态面对周围的人和事。
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