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《边界意识和人的解放》作者:贺来出版社:上海人民出版社出版年: 2007-4

2018-12-10
雨霏

用感觉画界线
活动: 佛山咏春分舵 I 第66次拆书活动级别: TF2-1 目标: 能够使用“用感觉画界线”的方法，找到你的边界 F ：今天给大家带来一本心理学新作《边界意识》。作者是台湾的赖宇凡，本书介绍了七个招数，让你树立边界意识，帮助你梳理被侵犯时的感觉和情绪，打破被剥削、控制、勒索的情感困局，学会有效沟通。 A：跟同类心理学书籍多讲艰涩原理不同，本书包含有很多生动的案例、活泼的故事、具体可行的步骤，帮助我们很好的树立边界意识，建立有效的沟通。 B1：通过学习本书，我们不再拒绝情绪，而是透过它找到自己的“边界”，看清别人的“边界”，提升沟通技巧，提高与人相处的能力。 B2：你是否与别人相处总会有摩擦？是否有时候生气但是找不到理由？这个片段将让你寻找到自己的边界，更好的处理情绪背后的问题。