【事件场景】大家是否有过类似的经历,你去商场逛的时候,发现一个牌子的衣服在搞活动,折扣力度还不错,里面人潮涌动,就像不要钱一样,你看了一下活动日期,今天是最后一天。于是,你毫不犹豫的撸起袖子,加入抢购的行列。回来来拍张照片,发个微博和微信,炫耀一下你的战利品,小姐妹们在下面死了命的点赞,你爽得不行。
【提问】我想问的是,这些抢购回来的衣服,你穿了几次?可能也就一两次,甚至是穿都没穿过。
【影响】我们总是受商家的影响,购买那些真实不需要的东西,不仅仅浪费了钱,有时候还影响了自己的情绪,反过来讲,假如我们知道这些手段背后的原理,我们就可以预防了,对吗?
F :今天给大家带来一本心理学新作《边界意识》。作者是台湾的赖宇凡,本书介绍了七个招数,让你树立边界意识,帮助你梳理被侵犯时的感觉和情绪,打破被剥削、控制、勒索的情感困局,学会有效沟通。
A:跟同类心理学书籍多讲艰涩原理不同,本书包含有很多生动的案例、活泼的故事、具体可行的步骤,帮助我们很好的树立边界意识,建立有效的沟通。
B1:通过学习本书,我们不再拒绝情绪,而是透过它找到自己的“边界”,看清别人的“边界”,提升沟通技巧,提高与人相处的能力。
B2:你是否与别人相处总会有摩擦?是否有时候生气但是找不到理由?这个片段将让你寻找到自己的边界,更好的处理情绪背后的问题。