《情绪自控力》
作者:约翰.辛德莱尔
出版社:金城出版社
出版年: 2013-2
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放松三步法活动: 2021年麓山分舵线下7月会员活动暨15期新会员入会仪式 级别: TF1-1 目标: 你是否在想要放松的时候选择打游戏或者打麻将，然后越打越累？你是否有过毫无预兆地接到朋友的一个聚会电话而兴奋不已，开心出门而回家时却是筋疲力尽？通过放松3步法更科学地让自己放松，缓解压力
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