《战拖总动员》
作者:刘瞳
出版社:
出版年: 2012-9
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赶走虚幻的恐惧，迈出勇敢的第一步活动: 12/7 南京西路SOHO广场拆书来喽! 级别: TF1-2 目标: 学习者通过加强对成功的认知，冲破恐惧的牢笼，战胜拖延 《战拖总动员》这本书由刘瞳所著。美国芝加哥保尔大学的一项调查研究表明，70%的大学生都存在拖延的情况，而正常的成年人中也有大约20%的人每天都出现拖延情况。本书提出克服拖延的七个技巧：应付你的压力、有效规划每一天、分解各种任务、善于让身体放松、立即马上行动、给自己一个最后的时间期限、让他人帮助你。 拆书家：杨羽敏(TF1-2；15分钟)
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