《神秘的睡眠》
作者:徐晓敏编
出版社:北京出版社
出版年: 2004-09-01
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拆书主题二：把忙碌的生活“睡服”——制定完美睡眠改善计划活动: 【翰林No.194】心甘情愿接受你说No 级别: TF3-3 目标: 探讨如何提高睡眠质量，塑造更加精力充沛的自己！ 莎士比亚曾说：睡眠是“生命筵席”上的一道“滋补品”。 人一生有1/3的时间都在睡眠，这是一道多么昂贵的滋补品！ 而在现今高强度快节奏的社会中的我们 想要睡得少还要睡得好！ 想要不失眠还要入睡快！ 如何实现？ 本期活动，抗抗带你一起制定属于自己的完美睡眠改善计划，学习在心烦意乱中快速入睡的方法，探讨如何提高睡眠质量，塑造更加精力充沛的自己！
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