拆书帮

2021年08月08日 14:00-17:00

容大商务中心215室

活动费用:￥10.00/人

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：

学习主题：通过觉察学习来认识自己

我们要从何处开始认识自己......事实上，生活完全是由关系构成的，我只能在关系的网络中观察自己，坐在一个角落里冥想是无济于事的。我无法独自生存，我只能活在与外在人、事及概念的关系之中，因此观察我与外在人、事及内心种种活动的关系，我才开始认识自己。

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：

习惯的培育会经历三大阶段，分别是反抗期、不稳定期和怠倦期。其中不稳定期是非常关键的一个时期，平安度过，80%以上的习惯都能养成，如何度过，需要遵循三大策略，即行为模式化、设定例外规则、设定持续开关。

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