拆书帮

2021年05月12日 19:00-21:00

山东路中铁大厦二楼星巴克

活动费用:￥20.00/人

无

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：

学习主题：RAIN四步法

打游戏、刷微博、抽烟、嗜酒、晚睡……你有没有什么想戒又戒不掉的坏习惯？你是怎么戒除这些坏习惯的呢？是靠命令自己、恐吓自己或自控力强压的方法吗？这些方法是不是常常失败？坚强的意志力不一定能帮你戒除坏习惯，你可以试一下RAIN四步法！

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：

1.越努力越幸运，努力是埋头苦干吗？努力是不断重复演练吗？
我们努力练习，很多时候都在天真的练习，所以日复一日仍旧坐在原地，没有什么长进也没有什么变化，所以人们变得恐慌、焦虑。
如何让自己在不断地练习中不断长进，不断强大，让自己无可代替？
去做有目的的刻意练习吧！

安排三

拆书家

点评员：

学习目标：

为什么做年度计划的时候特别激动，执行的时候总是半途而废，3分钟热度呢？
如何让自己设定的有一定难度的目标更加容易实现呢？你可以试一下倒推分解法，分解目标，来实现目标吧

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