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西安拆书帮筹备分舵第23次升级打怪训练营

2016年10月01日 19:00-21:00
西安市钟楼咖啡陪你
活动费用:￥0.00/人
筹备分舵

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安排一
拆书家
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学习目标：顺利通过2-2
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：非暴力沟通的四个要素

语言冷暴力，在我们的生活中随处可见，暴力语言在一定程度上也能解决问题；但是他会让彼此心中留下疤痕和印迹。所以要让沟通双方解决问题，也让大家心中乐于接受，用非暴力沟通就可以。所以你还在等什么呢？一起来学习吧

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安排二
拆书家
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学习目标：顺利通过2-1
  • 作者:[美] 简·博克(Jane B. Burka)
  • 出版社:中国人民大学出版社
  • 出版年: 2009-12

学习主题：认知自我拖延症是否与执行功能障

当需要完成一个项目时，你是否会持续跟进，是否会长久的专注于并把做它到极致？
当遇到一件紧急事件时，你是否能抑制冲动，是否会在行动之前有所思考？
当情绪不好，心情极差时，你是否会转移注意力，是否会及时合理的转变对问题的关注点？
如果对这些问题的答案都是否的话，那有可能是在执行功能上出现了障碍，而有执行功能障碍的人常常会有拖延问题，但如果能运用合适的方法加以改正，那障碍就不在是障碍，问题就不在是问题，拖延症也会随之减少。

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