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拆书帮无锡太湖分舵第127次线下活动

2019年12月27日 18:30-20:30
国金大厦27楼
活动费用:￥0.00/人
无锡太湖分舵

活动已结束

已有4人报名参加

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：学习者在学习完2个片段后，学会用非暴力沟通的方式把愤怒转变为
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：用非暴力沟通的方式识别并表达愤怒

生活中你是否有被他人激怒的时候？那些愤怒的时刻你是怎么解决的？是不是把自己的情绪直接宣泄出来？这样子可能伤害了大家的友好关系。或者你忍受愤怒，把自己的情绪弄的很糟糕？
难道愤怒对我们真的只有伤害的作用吗？我们是否可以从愤怒中汲取力量呢？答案是肯定的。具体怎么做呢？让我们一起来看看《非暴力沟通》的愤怒识别和转化的方法吧。

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安排二
拆书家
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学习目标：学会“高效倾听三步”来展开更有效果的倾听
  • 作者:赵周
  • 出版社:中央广播电视大学出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题：怎样正确地倾听

我们与人沟通时，最重要的一步是倾听，但是我们仔细观察周围的人或者检验自身，发现很多人在沟通中不注重倾听，表现出注意力不集中或者是更注重自身的表达，就会导致双方不能进行深度交流，沟通出现障碍，沟通效果大打折扣。若运用“高效倾听三步法”，则会使沟通更加顺利并达到预期效果。

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