学习主题：非暴力人际沟通法

非暴力沟通的四个要素可以很好的帮助你进行有效的沟通。非暴力的沟通的四个要素观察、感受、需要、请求不仅尊重到对方的感受，同时也照顾到你的感受，让双方都能在相互尊重的环境下进行有效的交流。
暴力沟通的现象在我们的生活中随处可见，有时候你可能自己都没有注意到，就莫名其妙地陷入暴力沟通当中了。暴力沟通不但解决不了任何问题，还会让问题越来越严重。产生的后果就是会让一个人，一个家庭，甚至一个群体，一个国家的人，都非常的不幸福。