活动海报

宇宙中心分舵NO.314

2019年09月16日 19:15-21:00
北京海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志CLUB
活动费用:¥30.00/人

活动流程:

1.签到择位:

到场后联系签到人员,早到早选位

2.活动开场:

活动介绍-拆书帮/宇宙中心分舵/拆书方法/活动流程

自我介绍-介绍自己的三个标签(兴趣/特长/经历/职业等)

3.正式拆书:拆书家带领大家**。

4.总结点评:评估拆书,学习者**收获 。

5.合影留恋:重要的时刻必须有证据。

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:
  • 作者:[日]古川武士
  • 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
  • 出版年: 2016-5

学习主题:突破反抗期,拥抱好习惯

《坚持,一种可以养成的习惯》,作者是日本的古川武士,他把培养习惯分成了3个阶段:反抗期、不稳定期、倦怠期,针对每个阶段给出了非常实用策略,还精心设计出12个“行为开关”,最终帮我们将新的行为习惯融入到日常生活中。

这本书是日本亚马逊五星推荐,科学地总结出培养习惯的过程与行动策略,行文简洁,事例生动,易于理解掌握。

本书帮我们聚焦于核心问题:为什么我们总是半途而废?作者提供的策略,帮我们科学、轻松地养成好的行为习惯。

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:
  • 作者:[日]古川武士
  • 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
  • 出版年: 2016-5

学习主题:建立习惯机制,不轻易被影响

本书系统性的介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,克服惰性。本拆页主要介绍如何度过不稳定期,离习惯更近一步。

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安排三
拆书家
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  • Chen
  • 所在级别:TF2-2
点评员:
学习目标:
  • 作者:[日]古川武士
  • 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
  • 出版年: 2016-5

学习主题:怠倦期,找出习惯真正的意义

想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

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