活动流程: 1.签到择位: 到场后联系签到人员,早到早选位 2.活动开场: 活动介绍-拆书帮/宇宙中心分舵/拆书方法/活动流程 自我介绍-介绍自己的三个标签(兴趣/特长/经历/职业等) 3.正式拆书:拆书家带领大家**。 4.总结点评:评估拆书,学习者**收获 。 5.合影留恋:重要的时刻必须有证据。
已有4人报名参加
《坚持,一种可以养成的习惯》,作者是日本的古川武士,他把培养习惯分成了3个阶段:反抗期、不稳定期、倦怠期,针对每个阶段给出了非常实用策略,还精心设计出12个“行为开关”,最终帮我们将新的行为习惯融入到日常生活中。 这本书是日本亚马逊五星推荐,科学地总结出培养习惯的过程与行动策略,行文简洁,事例生动,易于理解掌握。 本书帮我们聚焦于核心问题:为什么我们总是半途而废?作者提供的策略,帮我们科学、轻松地养成好的行为习惯。
本书系统性的介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,克服惰性。本拆页主要介绍如何度过不稳定期,离习惯更近一步。
想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。