一边吃饭,一边玩手机。一边打电话,一边看电影。一边陪孩子,一边想别的,你的生活是不是这样呢?什么是活在当下?如何活在当下?对你有什么好处?又怎么做到?
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在面对多个任务,不知道如何处理,已经给自己造成困惑时,该做些什么?又如何做呢?