活动海报

NO.289 大望路线下拆书活动

2019年08月21日 19:00-21:00
北京市朝阳区下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层加减法咖啡厅
活动费用:￥25.00/人
北京翰林分舵

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
头像
点评员：
头像
学习目标：通过自我同情的方式提升积极性和自控力，从而摆脱失败者心态
  • 作者:[美] 凯利·麦格尼格尔
  • 出版社:文化发展出版社(原印刷工业出版社)
  • 出版年: 2012-8

学习主题：打破“罪恶感”的循环

你是否认为提升意志力的关键就是对自己狠一点、狠一点、再狠一点？

　　但是很遗憾，这是一种美丽的误会！众多研究显示，自我批评会降低积极性和自控力，而且也是最容易导致抑郁的因素。它耗尽了“我要做”、“我想要”的力量，让你做事变动十分被动消极。打破“罪恶感”的循环，就是通过自我同情的方式提升积极性和自控力，从而摆脱失败者心态，使自己重回正轨。

查看拆书实录
安排二
拆书家
头像
点评员：
头像
学习目标：帮助你快速养成良好的习惯
  • 作者:屈平
  • 出版社:北方妇女儿童出版社
  • 出版年: 2014-6-1

学习主题：身份”决定了你的习惯，培养基于身份的习惯，打造你的身份。

为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。如果你已经读过那本畅销的《习惯的力量》，依旧掌握不了如何改变习惯，那就读读这本《掌握习惯》。本书通过根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律及56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。

查看拆书实录
活动照片 PHOTOS
人员安排 STAFF
Copyright © 拆书帮 2012-2015 京ICP备14004459号-1