本次由两位小伙伴为我们带来线下拆书过级。
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- 作者:（美）梅若李•亚当斯（Marilee Adams）
- 出版社:机械工业出版社
- 出版年: 2014-11
学习主题：提问思维
今天打给大家的片段选自书籍《改变提问 改变人生》下面我们来看看这是一本怎么样的书籍。
当生活工作中我们与他人无法达成共识时，无法思考如何行动时，除了影响该事件的结果，更影响双方的人际关系。比如上述情景，造成不良的家庭氛围。
那我们有好的方法改变结果吗？今天带给大家的这本书提出了通过主动提出学习者问题探寻对方，引导对方思路的提问思维进行处理。并教会我们如何运用觉察和质疑调整自己的不良评判，如何运用好奇客观的了解对方。最终，让我们可以得到比想象中更好的处理结果。
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- 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社:华夏出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题：表达愤怒四小步
也许我们从来没有想过与“暴力”扯上关系，但细想生活与工作中的场景，言语上的指责、嘲讽否定、说教以及随口而出的评价等，都或多或少地给我们带来情感与精神上的创伤，有些甚至比肉体的伤害更令人痛苦，而非暴力沟通的神秘之处在于，可以帮你疗愈内心深处的隐秘伤痛，突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，学会建立和谐的生命体验。而今天所选的拆页将重点讲述我们怎么去看待自己的愤怒的情绪，挖掘情绪背后的需求，学会充分表达自己的愤怒。
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