学习主题：忠实于内心，当拒时则拒

我们在工作和生活中收获的多与少，跟我们沟通方式的灵巧和笨拙有很大的关系。

日本知名商务心理研究家神冈真司深谙沟通心理学，基于东方文化，加上对职场和生活沟通情景的深刻了解，著成《高情商沟通》一书。此书短小精悍，乏有大段理论，使用对话书写形式，寥寥数语便勾勒出一个沟通案例。读来轻松简单，很多情景我们都经历过，具有极强操作性和直接借鉴价值。

无论在职场还是在生活中，我们经常遇到这样的情况，明明自己心里不乐意，还是会勉强接受别人的请求，而后开始纠结和焦虑甚至还会自责，我们应该怎么处理呢？

朴枫从《高情商沟通》一书中精选拆页，为你带拆，敬请参加。