学习主题：四行日记

《十人以下团队管理手册》
人拥有两个自我形象，分别是“现实中的自己”和“理想中的自己”。

如果这两者相差过远，人就会感到郁郁寡欢。人会在下意识里对相差过远的两个自我进行统一，并且往往会被拉向想法更强烈的一方。

如果“想变成理想中的自己”的想法很强烈，现实中的自己就会变成理想中的样子;如果觉得“算了，我也就这样了”，则无法得到进一步的提高。

这种现象叫作“认知失调理论”。

那么怎么才能更好的实现理想中的自己呢，记四行日记法则是非常行之有效的方法之一。