活动海报

你有多自律就有多自由

2019年07月16日 19:00-21:30
山东省青岛市黄岛区长江中路天河国际1501
活动费用:￥10.00/人
筹备分舵

本次现场拆书活动分为2部分
1.拆书家张小喆《毅力-如何培养自律能力》
2.拆书家刘珊珊《非暴力沟通》
3..适合人群：
①减肥
②容易上火

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：使用内在心法积极的力量和外在行动保持毅力的步骤开启自律的生活
  • 作者:赵周
  • 出版社:中央广播电视大学出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题：养成自律的习惯

在《毅力-如何培养自律的习惯》一书，作者兰德尔通过对于毅力这一主题的分析，帮助你一步步接近你的梦想和目标。对自己做出承诺，去除消极的思想，把你的梦想变为现实，利
用惯性的力量去实现你的目标，可以帮助你更好的解决问题，甚至比你想象的更好。

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安排二
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学习目标：利用非暴力四个步骤表达愤怒
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：克制自己的愤怒

《非暴力沟通》这本书的作者马歇尔・卢森堡，他发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。这本书是沟通类图书中非常畅销的一本，条理清晰，除了在教育领域的运用外，本书还被广泛运用到世界各地不同层面不同环境中的冲突预防和解决，其中包括世界
上饱受战争创伤的地区，打开了爱和理解的范围。

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人员安排 STAFF
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