一,欢迎远道而来的新手拆书家,大家相互认识;二,新手拆书家晋级TF1_1;三拆书家简·单晋级TF3_3;
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自信是人生成功与幸福的先决条件,然而缺乏自信确实普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信,本书通过生动的案例和条理清晰的论述,结合运动心理学和积极心理学等心理学知识,总结出了一些技巧和练习。