拆书帮

2019年06月22日 14:00-17:00

北京海淀区北京市东北旺西路8号院31号楼105号（好邻居超市）

活动费用:￥30.00/人

【主题1】学会用自我关怀来面对自我批判；
【主题2】通过对比说明的三个步骤，帮助避免非此即彼的选择，找到重要意义的对话目标；
【主题3】用问诊阅读法，轻松化解问题。
报名链接：https://www.hdb.com/party/3t9ta.html?hdb_pos=post_info

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：学会用自我关怀来面对自我批判

学习主题：学会用自我关怀来面对自我批判

你是否会因做错事而陷入对自己批判的怪圈，‘你是否会在遇到一个新挑战时，心底总是有个声音在对你说：我不行的，我做不来，，你是否会在工作一天晚上到家后，想到自己白天的经历和现状，而感到自己一事无成呢？当我们陷入自我批判的困境时，如何能够突出重围，正向面对，来参加周六活动，探索更多的可能性！

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：通过对比说明的三个步骤，帮忙帮助避免非此即彼的选择，找到重要

我们是否在情绪化严重的时候，面对问题总是喜欢给出非此即彼的极端化选择。如何将找到更具创造力和建设行的选择，及对话目标，我们可以采用学会对比说明的三个步骤来解决这个问题：首先，你应当阐明自己的真正目的；其次，说明你不想实现的目标；最后，给自己提出一个更复杂的问题。

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安排三

拆书家

点评员：

学习目标：用问诊阅读法，轻松化解问题

身体生病时，首先想到的是到医院对病问诊、对症下药，那么遇到问题时呢？
如果你的目的是快速解决问题，如果你的需求是找到多种解决方案，如果你的初衷是减轻过程中的阅读负担，那么欢迎参加本周六的线下拆书活动，践行问诊阅读法，有的放矢，轻松化解问题。

活动照片 PHOTOS

人员安排 STAFF