《PET父母效能训练手册》是由美国著名心理学家托马斯.戈登所著,本书探求了一种替代强制力的沟通方法-称为“戈登方法”,这些方法包括“积极倾听”、“我-信息”和“没有输家”的冲突解决办法等。其中戈登博士因“我-信息”连续三次获诺贝尔和平奖提名并被誉为“沟通之父”,同时本书也是《如何说孩子才会听,如何听孩子才肯说》亲子沟通的源头。如果您运用这本书,一定会让孩子教育变得轻松而高效:减少家庭“战争”、少发脾气、不说谎话、不再使用惩罚。
这本书的作者是美国著名的心理学家马歇尔 卢森堡博士,书中介绍了何为非暴力沟通,以及非暴力沟通的方法等。
这本书在心理学类书籍中非常畅销,最近十分火爆。但与很多心理类书籍不同,这本书没有枯燥的理论、繁琐的心理学专业术语,它采用生动的描述+示例,我们很容易就能读懂。
每个人都有自己不同的感受和需要,都会遭遇负面情绪,非暴力沟通能够帮助我们突破负面情绪的思维方式,并且通过专注彼此的感受和需要,用不带伤害的方式化解人际冲突,建立和谐的生命体验。