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- 作者:[美]斯蒂芬·盖斯
- 出版社:后浪出版公司·江西人民出版社
- 出版年: 2016-11
学习主题：习惯的养成.
【拆书简介】你还在抱怨自己不够自律？还在纠结自己没有良好习惯？你需要了解一个好方法。当你尝试一个个微小到毫不费力的习惯时，你会发现原来自律就是这么简单。
【拆书级别】1-1
【拆书时长】10-15分钟
【拆书家】灵君
【拆书家介绍】笑眯眯的视觉引导学习者，热场游戏设计达人。最喜欢的话:“目之所及不是世界，愿意去探索的才是”。所以尝试探索体验，等80岁的时候可以笑眯眯地说:“对，我就是个很酷的老太太”。
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- 作者:王世民
- 出版社:电子工业出版社
- 出版年: 2017-1-1
学习主题：运用框架思维解决问题
【拆书简介】你在工作、生活和学习中是否碰到过下面三种情况：遇到事儿想不明白、与人谈话或写文章时说不清楚、学习新知识和新技能时掌握的慢？
系.统思维可以帮助你弥补经验上的不足、加速经验的积累，提升学习效率、加速知识的积累！而框架就是对系.统构成元素以及元素间有机联系的简化体现。透过框架的训练，就可以更加高效的思考和表达！
【拆书级别】2-1
【拆书时长】15-20分钟
【拆书家】刘思序
伪直杠青年，爱好拆书，希望不断探索自己、认识自己、了解自己，期待未来更多的可能性。
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- 作者:[美] 瑞·达利欧
- 出版社:中信出版社
- 出版年: 2018-1
学习主题：痛苦+反思=进步
你有没有过这样的情况：
1.一堆工作向大山一样压着你吵不过气来，你感到特别痛苦，明明很努力工作，状态一点没变；
2.在单身的路上摸爬滚打许多年，被折磨的相当痛苦，明明很小心，遇见自己喜欢的对象还是把握不住；
3.小时候就不擅长站在台上演讲，紧张，觉得太难受了，以为长大了就好了，结果一把年纪了，演讲还是会哆嗦。
这么多年，你有过哪些让你感到痛苦的事？要怎么做才能让痛苦变得更有意义，才能离成功更进一步？本周三跟随拆书家杨帅，一起学习痛苦+反思=进步。
【挑战级别】TF3-2
【挑战时长】20-25分钟
【拆书家】杨帅
【拆书家介绍】喜欢尝新、喜欢挑战
