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活动安排
SCHEDULES
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- 作者:（美）梅若李•亚当斯（Marilee Adams）
- 出版社:机械工业出版社
- 出版年: 2014-11
学习主题：如何使用ABCC选择法
这个片段是约瑟夫用斯坦的例子告诉奔如何使用ABCC选择法，A觉察自己是否处于评判者的状态，这点很重要，相当于认清自己所处的位置，才会知道下一步该怎么做。B深呼吸，试着让自己冷静下来，这样大脑可以处于正常思考的状态而不被其他事物蒙蔽双眼。C好奇，为了明确自己之前的状态，要了解有关的所有的事实，以便做出准确的判断，这才是一个正确的做法。C选择在了解事情的全部过后再作出选择，这才是一个学习者。
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- 作者:[瑞典] Staffan Nöteberg
- 出版社:人民邮电出版社
- 出版年: 2011-2
学习主题：收件箱清零
应用“收件箱清零”原则，分为三个步骤阅读电子邮件及采取措施： 1. 从顶部开始； 2.一次处理一件事； 3.不允许将事情放回收件箱。 阅读邮件时，花10-30s判断。处理时间不超过1分钟的，立即处理（含委托）；若所需时间太长，则归入活动清单；若需要寻找他人索取信息，立即发出信息索取后邮件归入存档文件夹。 判断邮件对是否有帮助，若没有立即删除。
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