两位拆书家分别过级,并完成过级分享
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阐述积极调整情绪的方法和积极处理问题的方法,并提供简单易用的实用模型工具,以及贴近生活的具体应用案例。
通过给大脑设置过滤机制和心理对照,在使用积极心态的同时,去预想困难是什么,这样有更多的准备,从而更加顺利实现自己的目标