你是不是经常在重要任务上拖延? 在做演讲,进行推销,表达想法或是所有要求之前,你会不会感到紧张? 你是不是总觉得昏昏沉沉,找不到前进的动力? 你有没有犯错之后感觉很难过,以至于变的越来越抑郁? 你有没有感到对自己很愤怒,而且没有办法走出来? 哪怕你只有上述一个症状,你也需要使用情感急救技巧。
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本书主要讲述如何处理亲密关系,如何用爱来完善自己,成为更好的人。本书曾在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首,影响了全球各地的数千万人。作者是芭芭拉.安吉丽思,当代个人成长与灵性成长领域颇有影响力的导师之一。