拆书帮

2018年12月19日 19:00-21:00

上海徐汇区云锦路500号A座1220室

活动费用:￥35.00/人

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：对内接受自我，对外控制行动

学习主题：直面自身欲望，但不要付诸行动

自控力是斯坦福大学****的心理学课程，作者是名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么这本书就是专门为你而写的

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：当遇到挫折遭遇失败时，学会自我谅解的方法，减少羞愧和自我责备

自控力是斯坦福大学****的心理学课程，作者是名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么这本书就是专门为你而写的。

活动照片 PHOTOS

人员安排 STAFF