在寒冷的冬季,适合心的交流和彼此慰藉。一杯热饮,一本书,几个同步的伙伴,就可以温暖整个身心……不仅是身心的舒畅,重点是!!还有拆书的精神滋养~ 拆书主题一:具体提出自己的请求 拆书主题二:记录情绪,找到情绪背后的原因
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生活中,如果我们请求他人不做什么,可能引起对方的疑惑或不满,但如果我们提出具体的请求,更有机会得到对方积极的回应或帮助。