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了解他人反应＆训练自律＆准确表达自己

2018年12月10日 19:30-21:30
深圳市龙岗区龙岗大道布吉段2441号，茂业城内，冠寓3楼书吧
活动费用:￥30.00/人
深圳智行分舵

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安排一
拆书家
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学习目标：学会自律训练的四步法
  • 作者:KnowYourself主创们
  • 出版社:江西人民出版社
  • 出版年: 2017-9-1

学习主题：成年后的我们应当如何训练自己的自律呢？

明知道是垃圾食品，却忍不住吃吃吃；明知道运动有利，却总是宅在家里，躺在沙发上；明知道东西都不需要买，却疯狂购物；明知道该早睡，却凌晨两三点还在刷手机；明明想要过的更好，为什么我们总是管不住自己，总是无法做到那些明知道对自己有利的事？所以，一切都是童年的错吗？

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安排二
拆书家
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学习目标：学会准确表达自己
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：如何准确的表达自己

在日常生活中，你与家人或爱人沟通时，是否遇到过这样的场景：
当你看到家人一些不好的习惯时，想要表达自己的担心，可是说出的话，却让家人觉得是被指责……
当你看到爱人某些不恰当的行为时，想要给一些善意的提醒，可是说出的话，却让爱人觉得是被批评……
为什么我们的表达会引起这样的误会呢？《非暴力沟通》一书中提醒我们，假如表达时，将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。要避免这样的误会，请跟随拆书家一起学习如何准确的表达自己。

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安排三
拆书家
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学习目标：学习《非暴力沟通》中了解他人反应的方法
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：沟通-了解他人的反应

在与他人的沟通中，你是否常常得不到回应？
又或者你在向对方表达明白后，对方谈的却是你不关心的内容？
这该如何是好呢？
让我们一起来学习《非暴力沟通》中了解他人反应的方法吧。
《非暴力沟通》是2009年1月华夏出版社出版的图书，作者是马歇尔·卢森堡。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处。

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