首次与几何书店合作,在开放空间中拆书,对拆书家来说练级挑战难度不小。现场大家表现不错!照片相当有颜值
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在工作中或者是生活中,我们都有可能因为客观原因违反约定,让对方心里不舒服,对你的信任大打折扣。这个时候我们可以用“处理违反约定4步法”来处理,挽回不好印象,消除对方不快情绪。
使用CBT法给自己共情,将负面信念转化为正面信念,减轻压力