提醒!提醒!提醒!(重要的事情说三遍)
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每一次碰到不好的事都会激发我们的解释风格,来解释为什么事情会不如意。每个人再碰到不如意的事情时,第一件事情就是去解释这个不如意。这些解释决定了我们下一步怎么做。
我的同事凯蒂节食两个星期了,今天下班,她和朋友出去喝酒,吃了点炸薯片和鸡翅。吃完后,她后悔极了,觉得前功尽弃,结果又吃了一盒巧克力蛋糕。我想对很多像凯蒂这样的人来说,不好的事就是终点。他们对自己说:“有什么用,我已经弄糟了,干嘛还继续下去?”于是他们就放弃了。
那应该怎么解释呢,怎么才能终止这种恶性循环呢?欢迎你本周四来西二旗,阿花现场带你学习“乐活人生的ABCDE”,让快乐和朝气重新与你相伴。