学习主题：给习惯添加变化

当我们历经艰辛，终于进入到习惯养成的最后一个阶段“倦怠期”的时候，眼看就要取得成功，“习惯引力”却对我们发起了最后的反击；在这一阶段，我们容易产生一成不变的感觉，从而引发“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃坚持的借口；

让我们去回忆一下，你是否曾经有过这样的经历，明明已经持续运动了一段时间，明明已经坚持粗粮、沙拉一段时间，眼看着就要习惯这些行为，却突然失去了热情，感受不到持续的意义。其实这是习惯引力为了维持现状而设法抵制你所做的一切，所做出最后的反抗。

那么，我们要怎么做，才可以顺利度过这最后的“倦怠期”，成功的养成我们所期望的习惯行为呢？

8月28，让我们相聚静安途尚咖啡，让裘