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大连筹备分舵重启第七次线下活动

2018年08月12日 09:00-12:00
大连市高新园区三丰大厦1917星野艺术空间
活动费用:￥30.00/人
筹备分舵

老K、王志晶、老贾分别进行了TF2-1的过级练习，拆解书目包括《非暴力沟通》、《正面管教》、《自控力》等。

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：按照三个“R”，原谅自己，向孩子道歉，并取得谅解。
  • 作者:[美] 简·尼尔森 (Jane Nelsen)
  • 出版社:京华出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：矫正错误的三个“R”（重拆）

正视错误，从错误中学习，成为孩子的榜样。

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安排二
拆书家
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点评员：
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学习目标：犯错的时候，用SNBA方法，放下自责，宽恕自己过往的行为
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：拥抱不完美的自己

当我们表现不完美的时候，如果我们不关注当下未被满足的需要和过去行为的需要，往往会感到羞愧、内疚、恼怒或沮丧，甚至造成个人的心理伤害，感到生活痛苦。怎么做呢？建议可以基于当下的需要和过往的需要两个层次来实现对两个时间点的自己的宽恕。在对自己过度自责的时候，SNBA方法可以非常有效地降低自我心理伤害，宽恕不完美的自己！

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人员安排 STAFF
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