学习主题：合理处理愤怒的四个步骤

在生活中，您有生气的时候吗？生气的时候您会怎么做呢？当您生气 的时候，同时您想让对方了解自己，此时是“一沟就通”还是“沟而不通”呢？我们需要清晰的看到自己的愤怒，并合理的表达自己的真实的想法和需要，就让我们一起来拆书，学习处理愤怒的四个步骤，让我们的沟通变得真实、温暖、有力！